Home » ہر وہ چیز جس کے بارے میں آپ افسردگی کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں

ہر وہ چیز جس کے بارے میں آپ افسردگی کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں

by ONENEWS

یہ بھی کافی عام ہے۔ بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے قابل اعتماد ذریعہ کے مراکز کا اندازہ ہے کہ 20 سال یا اس سے زیادہ عمر کے امریکی بالغوں میں سے 8.1 فیصد کو 2013 سے 2016 کے دوران دیئے گئے 2 ہفتوں کے عرصے میں افسردگی تھی۔

لوگ مختلف طریقوں سے افسردگی کا تجربہ کرتے ہیں۔ یہ آپ کے روزمرہ کے کام میں مداخلت کرسکتا ہے ، جس کے نتیجے میں وقت ضائع ہوتا ہے اور کم پیداوری ہوتی ہے۔ یہ تعلقات اور صحت کی کچھ دائمی شرائط پر بھی اثر ڈال سکتا ہے۔

ان حالات میں جو افسردگی کی وجہ سے خراب ہوسکتے ہیں ان میں شامل ہیں:

گٹھیا
دمہ
دل کی بیماری
کینسر
ذیابیطس
موٹاپا

یہ سمجھنا ضروری ہے کہ اوقات میں احساس کم ہونا زندگی کا ایک عام حصہ ہے۔ ہر ایک کے ساتھ افسوسناک اور پریشان کن واقعات رونما ہوتے ہیں۔ لیکن ، اگر آپ مستقل بنیادوں پر مایوسی یا نا امید ہو رہے ہیں تو ، آپ افسردگی کا شکار ہوسکتے ہیں۔

افسردگی کو ایک سنگین طبی حالت سمجھا جاتا ہے جو مناسب علاج کے بغیر خراب ہوسکتا ہے۔ جو لوگ علاج تلاش کرتے ہیں وہ صرف چند ہفتوں میں علامات میں بہتری دیکھتے ہیں۔

افسردگی کی علامات

افسردگی یا ندامت کی مستقل حالت سے زیادہ ہو سکتی ہے۔

بڑے پیمانے پر افسردگی مختلف علامات کا سبب بن سکتا ہے۔ کچھ آپ کے مزاج کو متاثر کرتے ہیں ، اور دوسرے آپ کے جسم کو متاثر کرتے ہیں۔ علامات بھی جاری ہوسکتی ہیں ، یا آکر جاسکتی ہیں۔

افسردگی کی علامات مردوں ، عورتوں اور بچوں کے مابین مختلف انداز میں تجربہ کی جاسکتی ہیں۔

مرد ان سے متعلق علامات کا تجربہ کرسکتے ہیں۔

موڈ ، جیسے غصہ ، جارحیت ، چڑچڑاپن ، بےچینی ، بےچینی

جذباتی بہبود ، جیسے خالی ، اداس ، ناامید محسوس کرنا

سلوک ، جیسے دلچسپی میں کمی ، اب پسندیدہ سرگرمیوں میں خوشی نہیں مل سکتی ، آسانی سے تھکاوٹ محسوس کرنا ، خودکشی کے خیالات ، ضرورت سے زیادہ شراب پینا ، منشیات کا استعمال ، زیادہ خطرہ کی سرگرمیوں میں ملوث ہونا

جنسی دلچسپی ، جیسے جنسی خواہش کو کم ، جنسی کارکردگی کا فقدان

علمی قابلیتیں ، جیسے توجہ دینے سے قاصر ، کاموں کو مکمل کرنے میں دشواری ، گفتگو کے دوران تاخیر سے جوابات

نیند کے انداز ، جیسے بے خوابی ، بے چین نیند ، ضرورت سے زیادہ نیند آنا ، رات بھر نیند نہیں آنا

جسمانی تندرستی ، جیسے تھکاوٹ ، درد ، سر درد ، عمل انہضام کے مسائل

خواتین ان سے متعلق علامات کا تجربہ کرسکتی ہیں۔

موڈ ، جیسے چڑچڑاپن

جذباتی بہبود ، جیسے اداس یا خالی ، بے چین یا ناامید محسوس کرنا

سلوک ، جیسے سرگرمیوں میں دلچسپی کا نقصان ، معاشرتی مصروفیات سے پیچھے ہٹنا ، خودکشی کے خیالات

علمی قابلیتیں ، جیسے زیادہ آہستہ سے سوچنا یا بات کرنا

نیند کے پیٹرن ، اس طرح کےرات سوتے وقت ، جلدی جاگتے ہو ، بہت زیادہ سوتے ہو

جسمانی تندرستی ، جیسے توانائی میں کمی ، زیادہ تھکاوٹ ، بھوک میں تبدیلی ، وزن میں تبدیلی ، درد ، درد ، سر درد ،

درد میں اضافہ

بچے ان سے متعلق علامات کا تجربہ کرسکتے ہیں۔

موڈ ، جیسے چڑچڑاپن ، غصہ ، موڈ جھولتے ، روتے ہیں

جذباتی بہبود ، جیسے نااہلی کے احساسات (جیسے “میں کچھ بھی ٹھیک نہیں کرسکتا”) یا مایوسی ، رونے ، شدید افسردگی

سلوک ، جیسے اسکول میں پریشانی میں پڑنا یا اسکول جانے سے انکار کرنا ، دوستوں یا بہن بھائیوں ، موت یا خودکشی کے خیالات سے گریز کرنا

علمی قابلیتیں ، جیسے توجہ دینے میں دشواری ، اسکول کی کارکردگی میں کمی ، گریڈ میں تبدیلی

نیند کے انداز ، جیسے زیادہ سونے یا سونے میں دشواری

جسمانی تندرستی ، جیسے توانائی میں کمی ، ہاضمہ کی دشواری ، بھوک میں تبدیلی ، وزن میں کمی یا اضافہ
اس کے علامات آپ کے دماغ سے آگے بڑھ سکتے ہیں۔

افسردگی کی یہ سات جسمانی علامات ثابت کرتی ہیں کہ افسردگی صرف آپ کے دماغ میں نہیں ہے۔

افسردگی کا سبب بنتا ہے

افسردگی کی متعدد ممکنہ وجوہات ہیں۔ یہ حیاتیات سے لے کر حالات تک ہوسکتے ہیں۔

عام وجوہات میں شامل ہیں:

خاندانی تاریخ۔ اگر آپ کے ذہنی تناؤ یا مزاج کی خرابی کی کوئی خاندانی تاریخ ہے تو آپ کو افسردگی پیدا کرنے کا زیادہ خطرہ ہے۔

ابتدائی بچپن کا صدمہ کچھ واقعات آپ کے جسم کو خوف اور دباؤ والے حالات سے متعلق ردعمل کا اثر انداز کرتے ہیں۔

دماغ کی ساخت اگر آپ کے دماغ کا فرنٹ لیب کم فعال ہو تو افسردگی کا زیادہ خطرہ ہے۔ تاہم ، سائنس دان یہ نہیں جانتے ہیں کہ افسردگی کی علامات کے آغاز سے پہلے یا بعد میں ایسا ہوتا ہے۔

طبی احوال. کچھ شرائط آپ کو زیادہ خطرے میں ڈال سکتی ہیں ، جیسے دائمی بیماری ، بے خوابی ، دائمی درد ، یا توجہ کا خسارہ ہائپریکٹیوٹی ڈس آرڈر (ADHD)۔

منشیات کا استعمال۔ منشیات یا الکحل کے غلط استعمال کی ایک تاریخ آپ کے خطرے کو متاثر کرسکتی ہے۔

مادہ استعمال کرنے میں دشواری کا شکار 21 فیصد افراد کو بھی افسردگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ ان وجوہات کے علاوہ ، افسردگی کے خطرے کے دیگر عوامل میں شامل ہیں:

کم خود اعتمادی یا خود تنقید کا نشانہ بننا

ذہنی بیماری کی ذاتی تاریخ

کچھ دوائیں

دباؤ والے واقعات ، جیسے کسی پیارے کی گمشدگی ، معاشی پریشانی یا طلاق جیسے واقعات

بہت سے عوامل افسردگی کے احساسات پر اثرانداز ہوسکتے ہیں ، نیز یہ بھی معلوم ہوتا ہے کہ حالت کون ترقی کرتا ہے اور کون نہیں۔

افسردگی کی وجوہات اکثر آپ کی صحت کے دوسرے عناصر سے منسلک ہوتی ہیں۔

تاہم ، بہت سے معاملات میں ، صحت کی دیکھ بھال کرنے والے اس بات کا تعین کرنے سے قاصر ہیں کہ افسردگی کا سبب کیا ہے۔

افسردگی کی اقسام

علامات کی شدت کے لحاظ سے افسردگی کو زمرے میں توڑا جاسکتا ہے۔ کچھ لوگ ہلکی اور عارضی اقساط کا تجربہ کرتے ہیں ، جبکہ دوسروں کو شدید اور جاری ذہنی دباؤ کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

دو اہم اقسام ہیں: بڑا افسردگی ڈس آرڈر اور مستقل افسردگی کی خرابی۔

بڑے افسردگی کی خرابی

بڑے افسردگی کی خرابی افسردگی کی زیادہ شدید شکل ہے۔ اس کی غمگینی ، ناامیدی اور لاقانونیت کے مستقل جذبات کی خصوصیت ہے جو خود ہی ختم نہیں ہوتے ہیں۔

کلینیکل افسردگی کی تشخیص کے ل you ، آپ کو 2 ہفتوں کے عرصے میں مندرجہ ذیل علامات میں سے 5 یا اس سے زیادہ کا تجربہ کرنا ہوگا۔

دن میں بیشتر افسردگی کا احساس ہوتا ہے

زیادہ تر باقاعدہ سرگرمیوں میں دلچسپی کا نقصان

اہم وزن میں کمی یا فائدہ

بہت سونا یا سونے کے قابل نہیں

سست سوچ یا تحریک

زیادہ تر دن تھکاوٹ یا کم توانائی

بے وقعت یا جرم کا احساس

حراستی یا عدم استحکام کا نقصان

موت یا خودکشی کے بار بار چلنے والے خیالات

بڑے افسردگی کی خرابی کی شکایت کے مختلف ذیلی اقسام ہیں ، جسے امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن “وضاحت کنندہ” سے تعبیر کرتی ہے۔

یہ شامل ہیں:

atypical خصوصیات

بے چین پریشانی

مخلوط خصوصیات

پیریپارٹم آغاز ، حمل کے دوران یا پیدائش کے ٹھیک بعد

موسمی پیٹرن

میلانچولک خصوصیات

نفسیاتی خصوصیات

کیٹاتونیا

مسلسل افسردگی کی خرابی

مستقل افسردگی ڈس آرڈر (PDD) ڈسٹھیمیا کہلاتا تھا۔ یہ ایک ہلکے ، لیکن دائمی ، افسردگی کی شکل ہے۔

تشخیص کے لئے ، علامات کم از کم 2 سال تک رہنا چاہ.۔ PDD آپ کی زندگی کو بڑے افسردگی سے زیادہ متاثر کرسکتا ہے کیونکہ یہ طویل عرصے تک چلتی ہے۔

PDD والے لوگوں میں یہ عام ہے کہ:

عام روزمرہ کی سرگرمیوں میں دلچسپی کھوئے

مایوسی کا احساس

پیداوری کی کمی ہے

خود اعتمادی کم ہے

افسردگی کا علاج کامیابی کے ساتھ کیا جاسکتا ہے ، لیکن آپ کے علاج معالجے پر قائم رہنا ضروری ہے۔


.

You may also like

Leave a Comment